般若心経⑳ 無色声香味触法 【毎週土曜日はインスタの日】
般若心経⑲ 無色声香味触法 【むしきしょうこうみそくほう】
毎週土曜曜日にインスタ（Instagram・インスタグラム）を更新し、その内容をブログにも掲載しています。
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うれしい。悲しい。良い。悪い。好き。嫌い。…
どうしたって勝手に湧いてきて、焼きついて離れないのが、私達の心、感情、です。
私達はこのへばりついた感情からさらに迷いや苦しみを作り出すことがあります。
その原因が「色声香味触法（しきしょうこうみそくほう）」であり、
般若心経ではこれらを「無」と悟りなさいと説いています。
それを表す言葉が
無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
見た目、音、匂い、味、触れた感覚、心の動き。
ここにとらわれ過ぎないように、ということなのかなと思います。
そのために、私達は心を掃除することがとても大切です。
呼吸を調えることが心を掃除することにつながります。
まずは息を吐くことから始めましょう。
フーッと静かに息を吐き出すことから、調った呼吸が始まります。
そう考えると、自然と出てしまったため息は、心に溜まったものを外に吐き出そうとする自然の働きかもしれません。
幸せが逃げるのではなく、心の掃き掃除開始の合図だと気がつけば、
ため息にも「ありがとう」と言ってあげたくなりますね。
【インスタで味わう般若心経】
毎週土曜日、更新です♪
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