お彼岸はインスタ強化週間！？ 彼岸と六波羅蜜 ⑥【禅定】
彼岸と六波羅蜜 ⑥【禅定】
お彼岸は仏道修行強化週間とも言われる大切な時期です。
と言うことで（！？）
毎週土曜曜日にインスタ（Instagram・インスタグラム）を更新している私も、お彼岸期間中はお彼岸＋六波羅蜜について7日間連続で投稿をします！！
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心が乱れていることに気がつくことが、
心を落ち着ける第一歩
汚い部屋で暮らす人に「片付けたらスッキリするよ。」と言ったところで、その人が片付けをすぐにすることは難しいと思う。
だって、部屋が汚ないことに自分で気がつかなければ、片付けの必要性はわからないから。
「坐禅をすると心が落ち着くと聞いたけど、いろんなことが頭に浮かんできて、全然スッキリしなかった…」
と、よく聞く。
じゃあこの人にとって坐禅することは無駄なのか。
というと決してそうではない。
頭の中がごちゃごちゃしていたことに自分で気がつけた！！
ということが大事！
足を組んで、背中を伸ばし、呼吸に集中しよう！と意識した途端、
先の予定のこと、この間あった出来事、普段気になっていないようなことまで浮かんできちゃった…と思うかもしれない。
でもこれ、普段から頭の中で浮かんでは消え、消えては浮かびを繰り返しているもの。
気づいてないだけ。意識してないだけ。
お彼岸の期間は六波羅蜜を実践して【いつもより意識して自分を磨く1週間】
磨く方法の１つが心を落ち着ける【禅定（ぜんじょう）】
こだわらず、とどまらず、かたよらない。
その状態が禅定。
そこに至るには遠い道のりかもしれないけど、
まずは頭の中がごちゃごちゃしていることに気づく前の自分と後の自分が
全然違うことを感じることから始めてみませんか！
【インスタで味わうお彼岸・六波羅蜜】
お彼岸の期間中毎日更新します♪
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