人生には 立ち止まること や ひと手間が欠かせない
興味深いInstagram（インスタグラム）を見つけました。
ある女性がダイエットをするために始めたInstagramです。
毎日、自分が食べた間食を写真に撮って紹介しています。
そして、食べた間食と共に毎日自分の体重を公開しているのです。
ダイエットをしたければ間食などしなければ良いのに・・・
毎日間食していたらダイエット成功しないでしょ！？
などと考えていたのですが、この方のダイエットは順調です。
急激に痩せるのではなく、徐々に体重を減らしていくという理想的なダイエットに成功していたのです。
言われてみると、このダイエットの方法はよく考えられているようにも思えてきます。
写真を撮らずに間食をしてしまえば、食べたことすら記憶に残らなかったかもしれません。
間食したものを写真に撮ってInstagramにアップすることは間違いなく手間です。
食べたいけど面倒なひと手間です。
しかし、このひと手間を加えることで「自分が間食をした」という事実をはっきりと認識することができます。
はっきりと認識をすれば記憶に残り、それ以降の間食を抑制してくれるはずです。
Instagramに間食をアップすることでダイエットに成功した姿は、ひと手間の大切さを教えてくれています。
個人的には、古くからある習慣も「ひと手間」だと思います。
お盆・彼岸・大晦日・供養・坐禅・写経
面倒だと感じるときもあります。
しかし、この「ひと手間」は必ず私達の人生をより味わい深いものにしてくれています。
ダイエットにはひと手間がたいせつなのと同様に
人生には 立ち止まること や ひと手間が欠かせない
そんなことを感じています。
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