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坐禅手帳の中身 その1【坐禅の説明】


東光寺(静岡市清水区横砂)では子供坐禅会を開催しています。
※子供坐禅会について詳しくはこちらをご覧ください

その際に参加者(3回以上参加した方)に、東光寺でした手に入らない“坐禅手帳”を配布しています。




目次を見ると分かるのですが、この坐禅手帳には



1280坐禅手帳 目次

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。


・坐禅会でお唱えするお経
・坐禅の説明
・白紙のページ
・食事のお経
・お寺とは

と言った内容が記されています。






今回御紹介をさせていただくのは“坐禅について”のページです。


私が初めて坐禅を体験する子供に説明した内容が坐禅手帳の中にも書いてあるのです。


「坐禅の説明を聞いたけど、内容を忘れてしまった。もう一度聞くのは面倒くさい」


というときに便利なものです。



どんなことが書かれているか紹介をします。


坐禅をしてみたいけど、何をどうしたら良いのか分からないという方がいましたら是非御一読ください。



坐禅について 1ページ目


1280坐禅の説明 解説1

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。


・坐禅とは
・準備







坐禅について 2ページ目

1280坐禅の説明 解説2

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。

・ほどほど(坐禅の前の食事等について)
・足の組み方1






坐禅について 3ページ目


1280坐禅の説明 解説3

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。

・足の組み方2
・手








坐禅について 4ページ目

1280坐禅の説明 解説4

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。

・姿勢
・座り方








坐禅について 5ページ

1280坐禅の説明 解説5

※クリックすると大きなサイズでご覧いただけます。

・呼吸
・数える



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人物紹介

新米和尚

Author:新米和尚
横山友宏
東光寺 副住職
【静岡市清水区横砂】

中学校で理科を教えていた男がある日突然和尚になった。(臨済宗妙心寺派)そんな新米和尚による、仏教やお寺についての紹介をします。 気軽に仏教やお寺に触れていただければと思います。


元:中学校教師
  (理科・卓球担当)

現:臨済宗妙心寺派の和尚
2人の娘の父親であり、育児にも積極的に参加し!?失敗を繰り返す日々を送る、40代を満喫しようとしている どこにでもいる平凡な男

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